15 September
昨天去美格菲 照常称了净重 反弹了1KG....然而过去的一个礼拜中:
1. 睡眠: 早班的关系 平均每天也就6个小时, 其中烧了一次38.5 那么睡眠按理说是不足的..
2. 饮食:
1)基本没有下馆子搓饭. coco一番屋算不上暴饮暴食的场所
2)中秋日回(父母)家吃了四只(早熟的)大闸蟹.... 对我而言, 不过量啊..
3. 运动: 非常有消耗的篮球1次; 累得让人几乎偷懒的动感单车1次;挤地铁5天
综上 上周是很平常的一周 或者说相对而言摄入少输出大的一周..
然而却反弹了! 体重这种东西 看来真的是天意啊....
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